ネイルファイルの種類や使い方とは？簡単なお手入れ方法でいつでも綺麗な美爪に
ネイルケア用品の中でも代表的なネイルファイルは、持っている方も多いのではないでしょうか？ネイルファイルは、使い方や用途によっていくつか種類が分けられます。本記事ではネイルファイルの種類や基本の使い方、お手入れの方法までお伝えしますので、ぜひ日頃のネイルケアにお役立てください。
INDEX
ネイルファイルとは？
ネイルファイルの種類
ネイルファイルの使い方
ネイルファイルのお手入れ方法
ネイルファイルの使い方を覚えて綺麗な指先に
ネイルファイルとは？
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爪専用のやすりのこと
爪専用のやすりを「ネイルファイル」と呼び、基本的には爪の長さや形を整えたり、表面を削ったりするために使います。セルフネイルをする方はもちろん、普段ネイルをしない方のネイルケア用品としても欠かせません。
爪切りは自爪に負担がかかりやすく、二枚爪や爪の乾燥にも繋がります。爪の健康を考えたい方や綺麗な爪をキープしたい方は、爪切りではなく爪やすりを使ってケアする習慣をつけましょう。
ネイルファイルにはグリッド（G）の違いがある
ネイルファイルには、目の細かいものから粗いものまで多種多様あります。特徴の一つであるグリッド（G）とはやすりの目の細かさを示す単位で、グリッド数が大きいほどやすりの目が細かくなります。
どのグリッドのネイルファイルを使用したら良いか分からない方は、次でご紹介するネイルファイルの種類をチェックして用途に合わせて使用しましょう。
ネイルファイルの種類
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ネイルファイルは主に4種類あり、特徴や用途が異なります。それぞれの違いをご紹介しますので、自分に合った種類を選んで使用しましょう。
| 種類 | 特徴 | 用途 |
| エメリーボード | 約180〜240G 薄いボードタイプ |
自爪の長さ・形を整える |
| ゼブラファイル | 約80〜180G 厚いボードタイプ |
人工爪※の長さ・形を整える ジェルネイルオフ |
| スポンジファイル | 約150〜240G スポンジタイプ |
人工爪※の表面を削る ジェルネイルのサンディング ジェルネイルオフ バリを取る |
| シャイナー | 約1000〜4000G スポンジタイプ |
自爪にツヤを出す |
※人工爪＝ジェルネイル・アクリルネイル・ネイルチップなど
ネイルファイルは両面でグリッド数が異なる2WAYタイプも多いので、その点もチェックして選びましょう。ここからは、4種類のネイルファイルをさらに詳しくご紹介していきます。
エメリーボード
エメリーボードは自爪の長さや形を整えるもので、4種類の中でも最もポピュラーなネイルファイルです。180〜240G程度のものが多く、見た目は薄い板のような形が特徴。力を加えると適度にしなるため、自爪への負担を軽減してくれます。
一般的に爪やすりと認識されるものは、エメリーボードが一番近いです。爪切りやニッパーでカットした際も、エメリーボードで整えると切り口がなめらかになります。
ゼブラファイル
ゼブラファイルとは、人工爪の長さや形を整えるために使う粗目のネイルファイルのことで「アクリルファイル」とも呼ばれています。グリッド数は80〜180G程度で、エメリーボードよりも厚みがあるのが特徴。力を加えてもしなりがなく、硬い人工爪をしっかりと削りたいときに便利です。
スポンジファイルより目が粗いタイプもあり、ジェルネイルオフを効率的に進めたいときにも役立ちます。ゼブラファイルは自爪には使えないアイテムなので、誤って使用しないよう注意してください。
スポンジファイル
スポンジファイルとは、主に人工爪や自爪の表面をサンディングするために使うもの。「スポンジバッファー」とも呼ばれ、グリッド数は150〜240G前後が一般的です。中にスポンジが入っているため厚く、適度な弾力があって爪の表面に密着しやすい構造となっています。
セルフジェルネイルの場合、サンディングやネイルオフ、バリ取りなど幅広い用途に使えます。
シャイナー
シャイナーは、自爪のツヤ出しに使われるネイルファイルです。グリッド数は約1000〜4000Gと非常に細かく、他の種類に比べて触り心地もなめらか。スポンジが入っているため爪の表面に当てやすく、仕上がりはトップコートを塗布したようなツルッとした光沢になるのが特徴です。
ただし、シャイナーを使いすぎると自爪が薄くなってしまう恐れもあるため、使用頻度には気をつけましょう。
選び方のポイントとは？
自爪が薄い場合、ネイルケア中の負担を軽減するためにもできるだけ目の細かいエメリーボードを選ぶとよいです。また、ネイルファイルの中にはウォッシャブルタイプやステンレス製などの水に強いタイプもあります。清潔に使いたい方は、洗えるネイルファイルがおすすめです。
ネイルファイルの種類で迷った場合、以下の表を参考に選んでみてください。
| セルフジェルネイルをする方 | エメリーボード ゼブラファイル スポンジファイル |
| マニキュアや自爪の方 | エメリーボード スポンジファイル |
ネイルファイルの使い方
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ここからは、ネイルファイルの使い方をご紹介します。基本の使い方からサンディングやバリ取りのコツもお伝えしますので、手順に沿って実践してみてください。
基本
ネイルファイルの基本の使い方をご紹介する前に、爪の形をチェックしましょう。爪の形によってネイルデザインの見え方が変わるため、以下を参考に理想の形を選んでみてください。
| 名称 | 形 | 印象 |
| スクエア | 爪先が四角形 | 華やかで、デザインが際立ちやすい |
| スクエアオフ | 爪先が四角形で角が丸い | スクエアよりナチュラルな雰囲気 |
| ラウンド | 爪先が半円形 | ナチュラルでやさしい印象 |
| オーバル | 爪先がやや細めのたまご型 | 女性らしく、ソフトな印象 |
| ポイント | 爪先がやや尖った形 | エッジが効いていてかっこいい雰囲気 |
ラウンドは自爪の形に近いため、比較的チャレンジしやすくファイリングも簡単です。元々の爪の形や長さによってできる形も変わってくるため、自分の爪をよく観察して形を整えましょう。
ネイルファイルの持ち方
ネイルファイルは、親指・人差し指・中指の3本で持ちます。力を入れずに軽く端をつまむようにして、上から見たときにネイルファイルの側面だけが見える状態にしましょう。
利き手ではない方でネイルファイルを持つ場合、ネイルファイルを持つ手を固定して利き手側を動かしてもOKです。
ファイリングのやり方
ファイリングは、長さを整える工程と形を整える工程の2ステップで行います。動かす際は無理に押し付けないよう意識しましょう。
【ステップ1】長さを整える
- ネイルファイルを45度の角度で爪先に当てる
- ネイルファイルを一定方向に動かす
- 好みの長さになるまで繰り返し行う
ネイルファイルを往復させると爪に負担がかかるため、一定方向に動かしてください。理想的な長さまで削れたら、ステップ2に進みます。
【ステップ2】形を整える
- ネイルファイルを爪のサイドに当てる
- 外側から中央に向かって円を描くように動かす
- 好みの形になるまで繰り返し行う
- 反対側のサイドも同様に行う
丸みのある爪にする場合、いびつな形にならないようにセンターラインを意識することがポイント。10本の爪を全て同じ形に整えたらファイリング完了です。
バリ取りのやり方
ネイルファイルで爪の長さと形を整えたら、最後の仕上げとしてバリ取りを行いましょう。バリとは、爪の裏側にある不要な角質のことです。スポンジファイルを軽く当てるだけで簡単に除去できます。
ファイリング後に残ったバリは、セルフネイルの仕上がりや持ちが悪くなる原因につながるためしっかりと取り除いてください。
サンディングのやり方
サンディングには、180G程度のスポンジファイルが適しています。自爪のツヤがなくなって全体的に白っぽくなるまで爪の表面を軽く削りましょう。
このあとブラシでダストを払い落とし、ジェルクリーナーで爪の表面を綺麗に拭き取ってからジェルネイルを塗布します。サンディングで削りすぎると爪が薄くなるため注意しましょう。
ツヤ出しのやり方
表面のツヤ出しにはシャイナーを使用します。爪の表面にシャイナーを密着させ、往復するように磨いてください。爪の根元やサイドは当たりにくいため、中央に集中しないように少しずつ位置を変えて行いましょう。
また、シャイナーの日常的な使用は自爪が薄くなってしまうためおすすめしません。マニキュアを綺麗に仕上げたいという目的であれば、爪の凹凸を目立たなくするベースコートもあるので検討してみてください。
ネイルファイルのお手入れ方法
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ここからは、ネイルファイルのお手入れ方法についてご紹介します。タイプによってお手入れ方法が異なるため、事前に確認しておきましょう。
用意するアイテム
ネイルファイルのお手入れで使用するアイテムは以下の通りです。使い捨てのネイルファイルの場合、歯ブラシは必要ありません。
用意するアイテム
- ネイル用のダストブラシ
- 歯ブラシ
- アルコールスプレー
- キッチンペーパー
お手入れの手順
洗えるネイルファイルでも、乾かし方によっては変形する恐れがあります。水洗い後の乾燥は両面がしっかり乾くように立てた状態で乾かしましょう。
【水洗いOK】ネイルファイルのお手入れ方法
- ダストブラシで目地についたダストを除去する
- 水で流しながら残ったダストを歯ブラシで除去する
- キッチンぺーパーでおさえて水分を取る
- 風通しのよいところに立てて乾燥させる
- アルコールスプレーで除菌して再度乾燥させる
洗えないネイルファイルは、簡単なお手入れでOKです。水洗いが必要なほどやすりの目が詰まってしまったら、新しいものに交換しましょう。使用後は都度ダストブラシで払ってから保管すると、使い捨てタイプでも長持ちしますよ。
【水洗いNG】ネイルファイルのお手入れ方法
- ダストブラシで目地についたダストを除去する
- アルコールスプレーで除菌して保管する
ネイルファイルの交換目安とは？
ネイルファイルは交換時期が分かりにくいため、劣化したものを使い続けてしまうことも少なくありません。削れないネイルファイルは爪に負担がかかるので気をつけましょう。
下記を参考に交換目安をチェックして、劣化したものを使用しないようにしてください。
ネイルファイルの交換目安
- 新品に比べて削れなくなっている
- やすり面が摩耗して下地が見える
- 作業に時間がかかるようになった
- 印字が薄くなっている
ネイルファイルの使い方を覚えて綺麗な指先に
今回は、ネイルファイルの役割や種類、使い方をまとめてご紹介しました。正しい選び方と使い方をおさえることで、綺麗に整った爪になります。ネイルの持ちや仕上がりにも関わるアイテムなので、自分に合ったネイルファイルを探してみてくださいね。
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